提取出来是MP3/M4A音频文件，可以做铃声、保存录音。
安卓（华为/小米/OPPO/vivo）
方法1：系统自带（优先试，不用装软件）
打开相册，点开视频→点【编辑】
找到提取音频/转为音频（部分机型在更多菜单）
点击，直接保存音频到本地。
找不到这个按钮，说明手机没有内置功能，用下面剪映方法。
方法2：剪映（通用，全部安卓可用，免费）
打开剪映→【开始创作】，导入相册视频
选中视频轨道，底部点音频分离
删掉上面的视频画面轨道，只留下音频轨道
⚠️手机剪映不能直接导出MP3，需要导出为视频，再用工具转；
✅电脑版剪映可以直接导出纯MP3音频文件。
方法3：微信小程序（不用安装APP）
微信搜「视频转音频」小程序，上传相册视频，提取MP3保存到手机。
iPhone苹果手机
苹果相册没有直接提取音频的功能。
方案A：快捷指令（免费原生）
打开【快捷指令】App，添加「提取音频」快捷指令
相册选中视频，运行指令，音频保存到【文件】App里（M4A格式）
方案B：剪映
导入视频→音频分离，删掉视频画面，导出视频，再用小程序转成MP3。
电脑（最简单，推荐）
电脑版剪映，导入视频
右键视频→分离音频，删除视频轨道
右上角导出→选择【导出音频】，格式选MP3，保存即可。
小提示
提取的音频会保存在：文件管理→音频/下载文件夹；
受版权保护的视频，可能提取失败；
小程序需要联网，隐私敏感的视频建议用本地软件处理。
